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Über Qi Gong:

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Was ist Qi ?

Für den chinesischen Begriff des Qi gibt es keine direkte Übersetzung in unsere Sprache. Qi wird meist mit Lebensenergie übersetzt. Aus der philosophischen Tradition des Daoismus wird damit die Urkraft beschrieben, die das Universum bewegt und bei allen Umgestaltungsprozessen wirkt. Insbesondere für lebendige Prozesse ist Qi notwendig. Aber auch in der nichtlebendigen Natur wirkt und existiert das Qi.

Was ist mit Qi Gefühl gemeint ?

Innere Vorgänge des Körpers werden erlebbar. Dies kann als ein Kribbeln oder aber auch als Wärmegefühl empfunden werden. Da beim Üben sowohl die Nerven, die Durchblutung als auch die Bewegung der Körpersäfte beeinflusst werden, ist das persönliche Erlebnis bei jedem Menschen verschieden. Körperliche Verfassung und Sensibilität für die inneren Vorgänge jedes Einzelnen sind hierbei sehr wichtig.

Was bringt mir das Qi Gefühl ?

Zuerst einmal wird das Körpergefühl verbessert. Darüber hinaus kann man innere Blockaden spüren und auflösen. Dies dient zur Harmonisierung sowohl des Körpers wie des Geistes. Somit ist dies eine wirkungsvolle Möglichkeit selbst etwas zur Gesundung und Gesunderhaltung zu tun.

Was bewirkt Qi Gong ?

Der Qi Gong Übende regt seinen inneren Energiefluss im Körper an und harmonisiert diesen. Dadurch steigert sich die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus, erhöht sich die seelische Ausgeglichenheit. Alltagsbeschwerden und Zivilisationskrankheiten mit Symptomen wie Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Rücken- und Kreislaufproblemen können auf ganz natürliche Weise verschwinden. Der Übende erreicht mehr Gesundheit und mehr Energie für den Alltag.

Für wen ist Qi Gong geeignet ?

Als Zielgruppe wollen wir jeden ansprechen. Wudang Qi Gong beinhaltet leicht zu erlernende Übungen, die für jedermann geeignet sind. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Ebenso ist Qi Gong sowohl für alle Altersgruppen wie auch für alle Fitnessklassen geeignet.

Wirkt Qi Gong wirklich?

Die Wirksamkeit von Qi Gong auf Gesundheit und Lebenskraft wurde bereits in vielen nationalen und internationalen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.