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QI GONG

Was ist Qi Gong ?

Das chinesische Qi Gong besteht aus zwei Elementen:

  • Das chinesische Qi oder auch Chi (japanisch Ki) steht für 'die Lebensenergie'.
  • Das chinesiche Gong oder auch Kung bezeichnet 'die Arbeit' oder auch 'die Übung'.
Somit steht Qi Gong für das Üben mit der Lebensenergie. Es gibt in China eine lange, mehrere tausend Jahre zurückreichende Tradition im Umgang mit Qi, die aber bis zum heutigen Tage durchgehend gepflegt wird und auch im modernen China ihren hohen Stellenwert nicht verloren hat.

Die grundlengende Idee liegt hierbei darin mithilfe von Visualisierungen und Körperbewegungen den Energiefluss zu lenken und anzuregen. 'Der Geist bewegt das Qi. Das Qi bewegt das Blut, die Säfte und den Körper.'

Die Wirksamkeit von Qi Gong auf Gesundheit und Lebenskraft wurde bereits in vielen nationalen und internationalen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.
Es gibt sehr viele verschiedene Stilrichungen.
Wir praktizieren Wudang Qi Gong.



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